El halva contiene mucha niacina (vitamina B3), que reduce la síntesis del colesterol «malo» en el hígado. También contiene suficiente magnesio, que ayuda a combatir el estrés.
El halva también es beneficioso para las personas que sufren trastornos del sueño. Las semillas con las que se elabora el halva contienen muchas vitaminas del grupo B, que tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y ayudan a recuperar la calidad del sueño. Este alimento no contiene aromatizantes, conservantes ni colorantes típicos de muchos dulces.